ヨガが流行っているらしく、釈由美子がヨガに挑戦する特集。ヨガでお腹もひっこむらしい。 なんか６秒づつ吸って吐く呼吸法を身につけるのが難しいらしい。まずは犬のポーズからがんばってみることに。 あと目に付いたのは、ココア特集。ココアは美肌効果、…

最近、仕事がらみもあって、水についてあれこれ考えている。 水といってもいろいろあって、飲む水、洗う水、憩う水さまざまだ。 http://www.blogjapan.com/nuruhachi/ にも書いたのだが、飲む水はもっぱらアルカリイオン水を愛用している。 これを使って炊い…