ヨガが流行っているらしく、釈由美子がヨガに挑戦する特集。ヨガでお腹もひっこむらしい。
なんか６秒づつ吸って吐く呼吸法を身につけるのが難しいらしい。まずは犬のポーズからがんばってみることに。
あと目に付いたのは、ココア特集。ココアは美肌効果、ピロリ菌などへの効果、冷え性便秘の改善、紫外線ダメージの緩和などなどの効用ありらしい。
ホントかいな。今は飲むココアの他に、ココアサプリ錠剤、塗るココア美容液などもあるらしい。まあこれからの季節は暖かココアもいいかも。
今日はなんか買い物blogみたいになってしまったな・・・。
鮨
酔心 亀の尾
